BodausAnthem podcast

Viimeiset vinkit

Aloittaminen on helppoa, innostuminen nopeaa - mutta todellisen muutoksen tuo systemaattinen sitoutuminen. Ja hauskanpito.

14.2.2021 · 11 min

Mitä jos salille ei pääse?

Mitä jos salit on kiinni? Korona myllerrys on saanut kokeneetkin karpaasit lenkkipolulle, mutta miten muuten kotioloissa voi treenata?

14.2.2021 · 10 min

Treenaamisen pyhä kolminaisuus

Kolme suurinta salaisuutta onnistuneeseen treenaamiseen.

14.2.2021 · 13 min

SikaIsoHimoniska ja SuperHimoBoudaustreenaajat

Super isot himoniskat ja muut salien salat.

14.2.2021 · 9 min

Yksi-, kaksi- ja kolmejakoiset ohjelmat

Bodaus Anthemin toisessa osassa keskustellaan yksi-, kaksi- ja kolmejakoisista ohjelmista ja tietysti suosikki liikkeistä. Studiossa tuttuun tapaan saliketut Apa & Monni.

14.2.2021 · 15 min

Kuinka päästä alkuun

Alku aina hankala? Vai onko?

14.2.2021 · 13 min