Koukussa

Itsetutkiskelua meidän haparoivalta tieltä pois puhelinaddiktiosta ja kuinka helppoa onkin repsahtaa uudestaan.

Tutustu myös näihin:

Netflix: "The Social Dilemma" by Jeff Orlowski, 2020

Spotify: "Your undivided attention" podcast by Tristan Harris & Aza Raskin

Web: www.humanetech.com/

Mielenterveystalo, hyviä omahoito-oppaita:

https://www.mielenterveystalo.fi/aikuiset/itsehoito-ja-oppaat/itsehoito/Pages/default.aspx

Ekatan omat sivut: www.ekatatheatre.com

Lähteet:

OfirTurel, Antoine Bechara, Qinghua He, Brain anatomy alterations associated with Social Networking Site (SNS) addiction, 23.3.2017

https://www.researchgate.net/publication/315594655_Brain_anatomy_alterations_associated_with_Social_Networking_Site_SNS_addiction

Larry Rosen, Ph.

D., iDisorder, 2012

Ekatan uusi podcast-sarja Zombie käsittelee puhelinaddiktiota.

Iltateellä pulistu podcast Zombie pureutuu siihen miten älypuhelimet ja sosiaalinen media on vienyt meitä kauemmaksi toisistamme ja kärjistänyt ikäviä asioita kuten vihapuhetta, polarisaatiota ja yksinäisyyttä.

Erika ja Saaramaria peilaavat omia kokemuksiaan puhelimen addiktoivasta vaikutuksesta, mutta myös juttelevat siitä, millaisia toimia ja tekoja voidaan keksiä sille teknologia lisäisi iloa, eikä vähentäisi sitä.

Lukutoukkasisarukset jakavat iltateellä lukemiaan kirjoja ja tutkimuksia aiheesta, koska tieto tuo toivoa.