Kuuntele jakso
Tämänkertaisessa jaksossa käsittelemme hyvinvoinnin metataitoja.
Mitä näillä metataidoilla oikein tarkoitetaan?
Mitä taitoja hyvinvoinnin edistämiseksi tarvitaan?
Mitä taitoja riittävään palautumiseen, liikuntaan ja ravitsemaan liittyy?
Miksi uuden opettelu/elämäntapamuutos on usein niin hankalaa?
Mitkä ovat yleisimmät kompastuskivet?
Entä kuinka “repsahduksiin” tulisi suhtautua?
Näistä ja paljon muusta kanssani on keskustelemassa lääkäri, valmentaja ja kouluttaja Heidi Pohjonen.
Heidiä voit seurata instagramissa @heidi_pohjonen Hukan valmennustiimiä voit seurata instagramissa @hukka_valmennus ja Liikuntakeskus Hukkaa instagramissa @hukkalainen ja facebookista löydät nimellä Liikuntakeskus Hukka. Hukan nettisivut löydät osoitteesta www.hukka.net
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.