/48/ Lasten ja nuorten terveys ja urheilullisuus - vieraana FT Eero Haapala

Tässä jaksossa fysioterapeutti Marko Grönholmin vieraana on FT, lasten ja nuorten liikuntafysiologian dosentti Eero Haapala, joka tutkimustyönsä ohessa toimii liikuntalääketieteen yliopistonlehtorina Jyväskylän yliopiston liikuntatieteellisessä tiedekunnassa. Jakson aiheena on lasten ja nuorten terveys sekä urheilullisuus. Puhumme jaksossa lasten ja nuorten liikunnasta, urheilullisten ominaisuuksien kehittämisestä ja motorisista taidoista sekä muun muassa fyysisestä harjoittelusta ja sen erityispiirteistä sekä paljosta muusta aiheen ympärillä. Tervetuloa mukaan!

07:19 Kasvu, kypsyminen ja kehitys
11:23 Hermolihasjärjestelmän kehitys
15:32 Miten eri ikä- ja kypsyysvaihe huomioidaan harjoittelussa?
20:13 Urheilullisuus
21:23 Poikien ja tyttöjen harjoittelun eroavaisuudet
24:02 Vammoja ennaltaehkäisevä harjoittelu
26:37 Lasten ja nuorten yleinen fyysinen aktiivisuus
35:01 Liikunnan ja fyysisen aktiivisuuden vaikutus kognitiiviseen kehitykseen
44:14 Lasten ylipaino ja sen ongelmat
49:49 Lasten ja nuorten voimaharjoittelu ja sen myytit
60:08 Koettu kuormitus tai kipu
64:31 Liikkuvuusharjoittelu
66:25 Kokonaiskuormitus
69:22 Harjoitteiden ohjaaminen
71:21 Vammojen ennaltaehkäisyohjelmat

Miten voisin kehittää tästä podcastista entistä paremman ja sinulle merkityksellisen kuuntelukokemuksen? Otan mielelläni vastaan kommentteja, palautetta, kysymyksiä ja toiveita sähköpostitse podcast@movementphysio.fi tai Instagramissa @movement_physio .

Tässä jaksossa assistenttina on toiminut Nora Palonen.

Fysioterapiaa liikkeellä -podcastia tukevat Kuntoutuskouluttajat, VK-Kustannus, Kir-Fix ja Palautuminen-com.

Kuntoutuskouluttajien ajantasaiseen koulutustarjontaan voit tututustua osoitteessa https://www.kuntoutuskouluttajat.fi/koulutukset/

VK-Kustannuksen verkkokaupasta osoitteessa https://vk-kustannus.fi/kauppa saat koodilla 'PODCAST' jo julkaistuista kirjoista -20% alennuksen

Kir-Fixin palvelevan verkkokaupan valikoimiin pääset tutustumaan osoitteessa https://kir-fix.fi

Palautuminen-com tuo käyttöösi GameReady-kylmäkompressiojärjestelmän sekä monia muita innovatiivisia tuotteita osoitteessa https://palautuminen.com