Kuuntele jakso
Kovaa ja nopeasti. Hengästyttää ja syke on pilvissä! Mitä on tehoharjoittelu? Miten sen voisi rytmittää järkeväksi osaksi omaa treeniviikkoa? Jaksossa selviää, kuinka usein ja millä tavoin tehoharjoittelua voisi harjoittaa. Vältä sudenkuopat ja tule kuuntelemaan!
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.