9. Valmentaminen, tapamuutos, uni

Hanski ja Jaska palaavat ääneen kevään hiljaiselon jälkeen. Kuulumisissa käydään läpi Jaskan monivaiheinen sisäilmaevakkoretki ja Hanskin tulevat maisteriopiskelusuunnitelmat. Kerromme valmentamisesta ja tapojen muuttamisesta meidän uusimmat ajatukset ja opit. Lisäksi tietoa unesta ja Jaakon nyt myynnissä olevasta Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennuksesta.

Univaikeudet hallintaan -verkkovalmennus alkaa 15.6.
https://univaikeudethallintaan.fi/

Better Than Before kirja
http://amzn.to/2r8PIPx

Hanski & Jaska muualla:

Hanski
www.hannakaisaraninen.com
www.facebook.com/hannakaisaraninen
www.opcenter.fi
www.optimalperformance.fi

Jaska
www.jaakkosavolahti.com
www.helsinkipaleo.com
www.facebook.com/jaakkosavolahtipersonaltraining
www.lepopaiva.com