MIELENTERVEYS | Miksi ahdistaa ja masentaa?

Kun laitat käden kuumalle hellalle, kehon reaktio on vetää käsi pois. Mielen yhteydet -kirja sanoo, että masennus ja ahdistus ovat samalla tavalla vain aivojen reaktioita epänormaaliin elämäntilanteeseen. Mikä sitten aiheuttaa tätä epänormaaliutta meidän elämissä? Mitkä ovat 6 ihmisen synnynnäistä tarvetta ja onko nykyihmisen yhteys kaikkiin merkityksellisiin arvoihin kadonnut? Mennään välillä niin syviin vesiin, että Tiinaa itkettää kun kukaan ei oo kertonut näitä asioita sille aiemmin. Yhteisöllisyys on isosti esillä ja myös tuntemattomien kehuminen ja sen vaikeus pääsee valokeilaan.

VASTAA VIIKON KYSYMYKSEEN INSTAGRAMISSA @HEDARICAST:

Miten usein kehut tuntemattomia ja koetko sen vaikeaksi?

*

MAINITUT ASIAT:

Kirja: Mielen yhteydet - Johann Hari

Kehuspurtti artikkeli: yle.fi/uutiset/3-10593724

JOS HALUAT KUULLA yksityiskohtaisemman kertomuksen meidän omista kokemuksista mielenterveyden ongelmien kanssa, niin se on jakso #48:

www.youtube.com/watch?v=qtZmMonj_so&t=70s

Kiitos kun kuuntelit! Osallistu keskusteluun kommenteissa, tykkää jos tykkäsit ja muista tilata kanava!

INSTAGRAM: @HEDARICAST

Yhteydenotot: hedari.info@gmail.com

Nyt löydät meidät myös mm. Spotifystä ja iTunesista! Voit ladata HEDARIn myös muihin podcast sovelluksiin.

*

Omat kanavat:

Tiina: Instagram @podcast_tiina & @miinanainen | Audioblogi: Sisäinen maailmani | www.podcastinaloittaminen.fi

Ira: Instagram @irawavephoto & www.irawave.net