Huippumoodi podcast

Kestävyysharjoittelu: määrää vai laatua?

Toisen tuotantokauden ensimmäisessä jaksossa keskustellaan kestävyysharjoittelun ikuisesta dilemmasta: panostaako harjoittelun määrään vai laatuun? Jaksossa käsitellään määrän ja l...

28.8.2023 · 28 min

Ensimmäisen kauden päätös ja yhteenveto.

Huippumoodi-podcast on tullut ensimmäisen kauden osalta päätökseen. Mutta, päättyykö podcast tähän kauteen ja mitkä olivat ensimmäisen kauden opit sekä kuuntelijaluvut? www.huippum...

28.7.2023 · 18 min

Maastohiihtäjän kaksi tärkeintä harjoitusmuotoa

Tällä kertaa Huippumoodi podcast on pysäköinyt matkastudion Levin maisemiin. Jaksossa Toni Roponen paljastaa, mitkä kaksi harjoitusmuotoa ovat tärkeimpiä maastohiihtäjän harjoittel...

22.5.2023 · 21 min

Siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa

Tällä kertaa kenttästudio jalkautui Levin maastoihin ja ajankohtaiseksi keskustelunaiheeksi valikoitui siirtymäkauden harjoittelu maastohiihdossa. Miten siirtyminen lumilta ja hang...

25.4.2023 · 24 min

Tavoitteiden asettaminen kuntoilussa sekä urheilussa

Jaksossa keskustelemme tavoitteiden asettamista sekä tavoitteellisuudesta huippu-urheilussa ja kuntoilussa.

11.4.2023 · 33 min

Huippu-urheiluvastaavan päivitetyt kuulumiset

Miltä näyttää suomalainen huippu-urheilu ja huippu-urheilukenttä näköalapaikalta katsottuna?

30.3.2023 · 25 min

Vastauksia kuulijakysymyksiin

Tässä 30 minuutin jaksossa vastaamme kuulijoiden lähettämiin kysymyksiin.

7.3.2023 · 31 min

Psyykkinen valmentautuminen

Huippumoodi podcastissa roolit vaihtuvat toisinpäin, kun Toni Roponen haastattelee Lasse Seppästä psyykkisestä valmentautumisesta ja sen merkityksestä urheilussa sekä kuntoilussa.

27.1.2023 · 27 min

Toni Roponen, Huippu-urheiluvastaava. Suomen olympiakomitea.

Jaksossa Toni Roponen kertoo uudesta pestistään Suomen olympiakomitean huippu-urheiluvastaavana.

9.1.2023 · 19 min

Kilpailukauden harjoittelu

Jaksossa Toni Roponen valottaa kilpailukauden harjoittelun päälinjoja, erityisesti maastohiihdossa.

17.12.2022 · 29 min