Paniikkihäiriö ja ahdistus

Sekasin Podcastin toisen jakson vieraana psykologi ja psykoterapeutti Sari Riepponen, ja aiheina paniikkihäiriö sekä ahdistus. Mikä paniikkihäiriö oikein on, ja kuinka siitä voi selvitä? Riepponen vastaa muun muassa näihin kysymyksiin ja antaa käytännön vinkkejä rauhoittumiseen ja siihen, kuinka sisäinen puhe voi auttaa paniikkikohtauksen yllättäessä.