Kuuntele jakso
Mitä tapahtuu aivoissa, kun olet ylikuormittunut? Kuinka hengitetään oikein? Stressi vaanii pienyrittäjää, varsinkin jos yrittäjä on vastuussa kaikesta yksin. Yrittäjän stressi sekä uupumus uhkaavat yrittäjiä ja kova työ vaatii tehokkaita palautumiskeinoja.
Tässä jaksossa hyvinvointivalmentaja Nina Hämäläinen ja Lana Rynty juttelevat aivojen ylikuormittumisesta, tehokkaista stressin palautumiskeinoista sekä taukojen tärkeydestä. Jos yrittäjä ylikuormittuu, siihen loppuu myös yrittäjyys.
Seuraa Inspiroivat Naiset ohjelmaa:
Instagram: www.instagram.com/inspiroivatnaiset
iTunes: https://apple.co/31TgccL
Spotify: https://spoti.fi/3dIUrSl
YouTube: https://bit.ly/3dG1j2V
Castbox: https://bit.ly/39kGI35
Seuraa Ninaa:
Nina Marlei
Instagram: ninamarlei_
Facebook: ninamarlei
Juontaja: Lana Rynty @lanaleksandra
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.