Jakso 16.Keväällä lenkkarit jalkaan, vieraana Ville Siukkola

Tänään jaksossa keskustellaan valmentaja ja juoksija Ville Siukkolan kanssa asioista joita tulisi ottaa huomioon, kun lenkkarit kaivaa keväällä kaapista. Millainen on järkevä aloitus? Miten mahdollisesti pitkä juoksematon talvi vaikuttaa? Mitä pitäisi tehdä jos intoa on enemmän, kun säännöllisyyttä? Samalla keskustellaan hieman podcastaajan tekemisestä. Miten suunnitella järkevä juoksukausi, jos on tavoitteita tai vaikka ei niin olisikaan? Samalla pohditaan, että onhan se juoksu vaan siistiä. Jakson etkot ja jatkot @juostenkahville instan puolella. Kiitos kun liityit taas seuraan. Hyviä lenkkejä kaikille!