Kestävyysharjoittelu - Kestävä, Vahva, Nopea! -podcast

Tässä jaksossa käymme läpi kestävyysharjoittelua. Mitkä ovat kestävyysharjoittelun fysiologiset vaikutukset? Mitkä ovat kestävyysharjoittelun muodot? Miten kestävyysharjoittelua tulisi toteuttaa?

Tutkimustiivistelmiin pääset osoitteessa:
https://www.proximafinland.fi/blogi/kestava-vahva-nopea-podcast/tutkimustiivistelmat-kestavyysharjoittelu-kestava-vahva-nopea-podcast/