Legion Podcast

Lihaliitto Q&A #3 - Legion Podcast #12

Lihaliiton Q&A part 3 - Te kysyitte, me vastaamme! Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.

15.1.2024 · 59 min

Kehityskauden Ruokavalio - Legion Podcast #11

Vuoden ensimmäisessä jaksossa aiheena kehityskauden ruokavalio. Jakso on myös katsottavissa Legionin youtube kanavalla!

31.12.2023 · 33 min

Tanskan kisamatka & Höpinöitä - Legion Podcast #10

Lyhyen tauon jälkeen uutta jaksoa Lihaliitolta! Luvassa fiiliksiä ja ajatuksia Tanskan kisamatkasta sekä random höpinöitä treenistä ja sen ympäriltä 💪🏼

8.11.2023 · 40 min

SKL SM 2023 Jälkipuinti - Legion Podcast #9

SKL SM 2023 kisojen jälkipuinti Janin ja Samin kanssa. Osuiko ennakko analyysit oikeaan vai joutuuko äijät syömään sanansa?

14.9.2023 · 55 min

Erikoistekniikat - Legion Podcast #8

Supersetti, rest-pause, myo rep, cluster; Jaksossa keskustellaan mitä on erikoistekniikat ja miten niitä kannattaa käyttää.

27.8.2023 · 54 min

SKL Kehonrakennuksen SM 2023 ennakko - Legion Podcast #7

Janin ja Samin ennakkoanalyysit SKL Kehonrakennuksen SM 2023 kisaajista. 00:00 Alkuspiikit 14:20 Alle 70kg sarja 16:00 Alle 80kg sarja 17:55 Alle 90kg sarja 22:05 Janin top listaus...

17.8.2023 · 1 t 5 min

Kisadieettaaminen - Legion Podcast #6

Kuudennessa jaksossa keskustellaan jälleen kerran dieettaamisesta mutta tällä kertaa kilpailemisen näkökulmasta. Video katsottavissa Legionin youtube kanavalla.

23.7.2023 · 28 min

Dieettaaminen - Legion Podcast #5

Legion Podcastin uunituoreessa viidennessä jaksossa keskustellaan dieettaamisesta! 🎙️ Jakso on myös katsottavissa Legionin youtube kanavalla.

5.7.2023 · 59 min

Lihaliitto Q&A #2 - Legion Podcast #4

Neljännessä jaksossa jatketaan Q&A teeman parissa, eli vastaillaan kuuntelijoiden esittämiin kysymyksiin 🤘🏼

4.7.2023 · 1 t 16 min

Lihaliitto Q&A #1 - Legion Podcast #3

Kolmannessa Legion podcast jaksossa Jani ja Sami vastailee kuuntelijoiden treeni- ja ravintoaiheisiin kysymyksiin!

18.6.2023 · 50 min