Kuuntele jakso
Aiheena on meditaatioasento ja siihen liittyvät käytännöt: hengitys ja asento, Mitä apuvälineitä voi käyttää meditoidessa?
Pohdittavaksi:
1. Kokeile keskittyä hengitykseesi. Mitä huomioita teet?
2. Miksi istuma-asennolla on merkitystä?
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.