10. Voi hyvin myös etänä - digihyvinvointi

Nyt keskustellaan etätyötätekeville tärkeästä asiasta eli etätyön kuormituksesta! Aivoihin kohdistuva monimuotoinen tietokuormitus on kasvanut kaikkinensa työelämän osaamisen vaatimuksien ja teknologian kehittymisen muutosten myötä.

Työssä tarvitaan tyypillisesti huomiokykyä, monisuorittamista, muistia, päätöksentekoa ja ongelmanratkaisua. Jatkuva uuden oppimisen tarve koskee oman osaamisen päivittämistä sekä uusien työvälineiden ja toimintatapojen haltuun ottamista. Tällainen työ on aivojen kannalta kuormittavaa niin lähityössä kuin etenkin etätyössä.

Näistä asioista juttelemme kolmen otsikon alla, jotka ovat:

-etätyön kuormitus

-kognitiivinen kuormitus sekä

-digihyvinvointi.

Jaksossa meillä on vieraana valmentaja Taru Puukko (RESET.ON).

Hosteina tuttuun tapaan Tiina Lakkaneva (Majacca Oy) ja Ulla Tirronen (Blue Screen 404).