Hormonipelko vai hormonihype?

Hormonit ovat nyt kaikkien huulilla! Toiset haluavat tasapainottaa niitä lisäravinteilla ja valmennuksilla, toiset pelkäävät ehkäisyn tai vaihdevuosien hormonien vaikutuksia. Mutta mikä on faktaa ja mikä puhtaasti markkinamiesten keksintöä?

Naisten Vuoro -podcastin uudessa jaksossa gynekologi Leena Väisälä, ravitsemusterapeutti Hanna Partanen ja gynekologi Emilia Huvinen sukeltavat syvälle hormonien maailmaan. Miten kuukautiskierto, stressi, uni ja paino liittyvät toisiinsa? Voiko hormoneja mitata, ja onko ”estrogeenidominanssi” todellinen ilmiö? Entä miksi eri hormonit vaikuttavat niin paljon hyvinvointiimme?

Tässä jaksossa puretaan myytit ja annetaan käytännön vinkkejä siihen, miten voit tukea omaa hormonitoimintaasi ilman turhia kikkailuja. Kuuntele ja ota selvää, tarvitseeko hormoneja oikeasti tasapainottaa – vai riittääkö sittenkin vain hyvä arki?

Seuraa meitä myös Instagramissa @naistenvuoro.podcast