Vievätkö vaihdevuodet lihaksesi? Eivät, mutta niiden merkitys korostuu

Tässä Naisten vuoron jaksossa puhutaan lihaskunnosta, kehon muutoksista ja vaihdevuosista tutkimukseen nojaten, ilman pelottelua tai trendejä.

Miksi keho tuntuu muuttuvan, vaikka elintavat pysyvät samoina? Kuinka paljon lihasmassaa oikeasti menetetään? Ja onko liian myöhäistä aloittaa voimaharjoittelu?

Jaksossa puretaan myös somessa kiertäviä myyttejä treenistä, proteiinista ja aineenvaihdunnasta. Mukana keskustelussa on tutkijatohtori Jari Karppinen.