Nyyticast #35: Opiskelu ja mielenterveys

Armollisuus itseään kohtaan on aina tärkeää, mutta etenkin silloin, kun kohtaa haasteita omassa mielenterveydessä. Opiskelusta ja mielenterveydestä Nyyticastissa ovat puhumassa Helsingin yliopiston kotieläintieteiden opiskelija Janika Kekki ja Nyytin hankekoordinaattori Atte Rimppi.

”Jotenki se järkytys siitä, että mihin se Janika on kadonnu, koska olen aina tykänny opiskella ja olen ollu hyvä opiskeleen ja mulla on ollu hyvät opiskelutekniikat ja olen ollut suunnitelmallinen. Yhtäkkiä huomaat, että luet kirjasta kymmenen kertaa samaa lausetta, etkä sä saa jäämään sitä sun päähän. Se on tietynlainen shokki ja joutu määrittelmään ittensä uudelleen, että mä en ookkaan enää hyvä opiskelija”.

Miten Janika selvisi yllä mainituista haasteista? Kuuntele jakso, niin saat selville. Vihje: siihen liittyy armollisuus itseä kohtaan, vertaismentorointi, ystävällinen lehtori ja sopiva lääkitys ja hoito: ”tärkeintä on oma hyvinvointi ja että se (opiskelu) tuntuu itselle hyvältä… itselle niitä opintoja tehdään, oma terveys on loppupeleissä kaiken A ja O”

Saitko uusia ajatuksia tai tietoa tästä NyytiCast-jaksosta? Anna meille palautetta! https://q.surveypal.com/Palautekysely-NyytiTalk-ja-NyytiCast-2022