← Oma vointi ensin

Jakso

Itsensä ylittäminen -opi tsemppaamaan itseäsi

1.9.2022 · 25 min

Kuuntele jakso

Itsensä ylittäminen urheilusuorituksissa, joissa koetellaan omia rajoja. Miten tsempata itsensä äärimmäisiin suorituksiin, kun keho ja mieli käskee lopettamaan? Kokosin jaksoon 3 isointa tekijää, joiden avulla juoksin elämäni ensimmäisen 100 km, Karhunkierroksen 83 km ja uuden ennätyksen maratonilla.

Keskustelu

Kommentit

Ei kommentteja

Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.

Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.