Relevo PODCAST

#9 - Sinäkin tarvitset lihakset

Jaksossa syvennymme lihaskasvuun liittyviin tieteellisiin näkökulmiin ja kerromme, miten jokainen voi edistää omaa lihaskasvuaan fiksuilla harjoitteluun, ruokavalioon ja palautumis...

1.6.2023 · 1 t 33 min

#8 - Dieettikikat

Jakso energiavajeisella dieetillä käytettävistä omista kikoista. Liity sporttiseen sisäpiiriin: https://www.relevo.fi/blog/dieettikikat#sisapiiri

1.9.2022 · 18 min

#7 - Miksi paino ei putoa?

Asiaa painonpudotuksen haasteista, painonpudotuksen tasannevaiheesta ja työkaluista niiden selättämiseksi.

25.8.2022 · 23 min

#6 - Harjoittelusta palautumista edistävät keinot

Jakso, kuinka voisit palautua harjoittelusta paremmin. Liity sisäpiiriin: http://eepurl.com/cMIosL

18.8.2022 · 18 min

#5 - Hierojaksi opiskelu

Liity sisäpiiriin (sähköpostilista): https://www.relevo.fi/blog/hierojaksi-opiskelu#sisapiiri

11.8.2022 · 23 min

#4 - 5 myyttiä venyttelystä

Liity sisäpiiriin (sähköpostilista): http://eepurl.com/gh58iv Dynaaminen venyttelyrutiini: https://www.relevo.fi/blog/dynaaminen-venyttely/

4.8.2022 · 19 min

#3 – Ammattina ortopedinen osteopaatti

Ammattina ortopedinen osteopaatti ja siihen opiskelu Vieraana ortopedinen osteopaatti Riku Rantanen

6.7.2021 · 44 min

#2 – Ammattina kiropraktikko

Ammattina kiropraktikko ja siihen opiskelu Vieraana kiropraktikko Perttu Riipinen

23.4.2020 · 1 t 4 min

#1 - Pitkittynyt alaselkäkipu

Pitkittynyt alaselkäkipu / Epäspesifi alaselkäkipu Vieraana kiropraktikko Perttu Riipinen

23.4.2020 · 1 t 58 min