Koko kehon rentoutus rauhoittavalla taustamusiikilla

Tämä koko kehon rentoutus saattelee sinut rentoon ja rauhalliseen oloon. Rentoutuksessa rentoutetaan keho ohjatusti osa kerrallaan. Anna itsellesi aikaa rentoutua ja mielen rauhoittua rentoutuksen mukana. Rentoutuksen lopussa saat vain levätä rauhoittavan taustamusiikin soidessa.