Kuuntele jakso
Tässä jaksossa keskustelemme mielen ja kehon yhteydestä. Kuinka olemme oppineet kuuntelemaan kehojamme ja sitä kautta pitämään myös huolta mielestämme. Mitkä asiat vaikuttavat siihen, että molemmat ovat tasapainossa ja on kokonaisvaltaisesti hyvä olla.
Rauhoittuminen on tullut usein jaksoissamme esille, niin myös tässä keskustelemme aiheesta ja siitä kuinka tärkeää se on esim. stressinhallinnan kannalta. Aihe on laaja ja sitä voisi käsitellä monesta eri näkökulmasta. Tässä kuitenkin hieman meidän ajatuksia aiheesta. Studiokahvilassa tarjoillaan Danielan tekemää jogurttikulhoa.
Huom. emme jaa terveysvinkkejä, vaan kaikki jaksossa esiintyvät jutut ovat omia ajatuksiamme sekä omia kokemuksiamme näistä aiheista.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.