Stressitön elämä

Espanjalainen yrittäjä Jirkka kertoo miten hän selättää stressin

Bonusjakso, koska tämän piti olla toisen kauden ensimmäinen jakso mutta, koska podcastin teko toi minulle stressiä niin lopetin sen teon. Joten viimeinen jakso olkaa hyvät

3.4.2025 · 1 t 6 min

Oman perheen kuulumiset ennen maastamuuttoa

Kerromme minkälainen stressitaso tällä hetkellä meillä on, koska 3 viikkoa enää muuttoon.

9.6.2024 · 45 min

Kiinteistökuningatar Kirsi kertoo ajatuksia stressaavasta elämästä

Kirsi Oras kertoo ajatuksiaan espanjassa yrittäjänä olemisesta ja miten stressitön elämä sopii kiinteistökauppiaan elämään

29.5.2024 · 52 min

Mielenrauha

Onnesi ja menestyksesi riippuu olennaisesti siitä, Kuinka hyvin kykenet käsittelemään elämäsi jokapäiväisiä stressinaiheita.

26.5.2024 · 47 min

1-vuotiaan äidin mielipiteitä stressillisestä elämästä

Avovaimoni Salla kertoo millaista stressitasoa hän on kohdannut ennen ja millaista stressitaso on nykyään kun meillä on 1-vuotias lapsi

16.5.2024 · 30 min

Positiivisen ajattelun ja mindfulnessin harjoittaminen

Jatko osa Jaksossa 6 olevalle jaksolle

9.5.2024 · 24 min

Terveelliset elämäntavat ja henkinen kasvu

Tämä on osa 1 Stressittömään elämään kuuluu monia asioita, kuten terveellinen ruokavalio, säännöllinen liikunta, hyvä uni, hauskanpito, rentoutuminen, ja positiivinen asenne. Totta...

4.5.2024 · 26 min

Sonjan mietteitä stressittömästä elämästä

Leikkaamaton haastattelu siitä miten Sonja kokee stressittömän elämän.

27.4.2024 · 41 min

Asenteella stressiä vastaan

Tässä jaksossa pureudumme siihen, miten voimme käyttää asennetta stressin vähentämisessä ja hallinnassa.

19.4.2024 · 24 min

Materialismi aiheuttaa stressiä

Tässä jaksossa mietimme miten materia aiheuttaa stressiä ja miten sitä voisi hallita.

12.4.2024 · 29 min