Treenimyytit

Tässä jaksossa koko poppoo eli Aki, Antti ja Juho käsittelevät sellaisia treenimyyttejä, joilla on kauaskantoisia seurauksia harjoittelussa kehittymiseen. Jakso on täynnä naurua ja täyttä asiaa. Käsittelyssä olevat väittämät ovat:

1. Ihmisen keho vaatii jatkuvaa huoltoa

2. Pitäisi venytellä enemmän

3. Lasten ja nuorten voimaharjoittelu on vaarallista

4. Kipu on merkki onnistuneesta harjoituksesta

5. Kiinteytyminen on omanlaisensa harjoitusmuoto