Ulrika Björkstam - Resilienssi ja itsemyötätunto

Keskustelimme resilienssivalmentaja Ulrika Björkstamin kanssa hänen kirjoittamistaan kirjoista, joista viimeisin eli Kehitä resilienssiä antaa paljon keinoja ja ajatuksia omien resilienssitaitojen tutkimiseen ja kehittämiseen. Puhuimme myös resilienssin eri osatekijöistä, ja niihin kaikkiin liittyvästä itsemyötätunnosta. Ja toki myös kirjoista ja lukemisesta. Kiitos vierailusta Ulrika!

https://www.ulrikabjorkstam.com/

Kuva: Heidi Strengell

Takakansi-podcast

Some ja www:
Instagram: https://instagram.com/takakansipodcast

Facebook: https://facebook.com/takakansipodcast

Takakansi.fi https://takakansi.fi

Tuottaja Marko Suomi:
https://instagram.com/markosuomi
https://linkedin.com/in/markosuomi

Tunnusmusiikki:
Bucket - No More Than Human
https://bucketpunk.bandcamp.com/album/always-chasing-greener-grass
https://www.instagram.com/bucketpunks/