Henrin tarina: "Harjoittelun tavoitteena rakentaa fysiikka, joka mahdollistaa tankotanssin vaatimusten mukaisen suorittamisen"

Asiantuntijavieraana liikuntanörtti @henri.sportscinerd, jonka kanssa keskustelimme voima- ja liikkuvuusharjoittelun merkityksestä tankotanssissa. Kuuntele, miten Henrin oma mielenkiinto kaikkea liikkumista kohtaan on johtanut opiskelun kautta liikkumistaitojen valmentajaksi ja kuulet samalla miten voit ohjelmoida voimaharjoittelun osaksi treenisuunnitelmaasi.