Kuuntele jakso
Tässä episodissa puhumme joulusta ja jouluajasta ja miksi niin moni lihoaa juuri tähän vuodenaikaan. Kerromme myös syyn siihen miksi tämä aika on kaikista parhain aika aloittaa salilla käyminen ja miten voit välttää ylimääräiset kilot tai ainakin minimoida ne luopumatta herkutteluista jouluaikana.
Puhumme jaksossa aiheista kuten:
Miksi jouluaikana salilla käyminen on jopa hyödyllisempää kuin normaalisti
Onko jouluruoka terveellistä ja mitkä ruoat johtavat lihoamiseen
Mitä joulupöydässä kannattaa huomioida
Miten välttää lihominen joulun ja uuden vuoden välillä
Miten voit nauttia kohtuudella joulusta ilman syyllisyyttä
Seuraa instagramissa:
Lauri Manninen: https://www.instagram.com/ptmanninen/
Antti Laitinen: https://www.instagram.com/valmentajaantti/
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.