Roosa Valkola Miksi naisten pitäisi lopettaa laihduttaminen ja alkaa rakentaa voimaa Täysi Voima

Roosa Valkola on voimanostaja, voimavalmentaja ja ROVA Powerin perustaja. Tässä jaksossa puhumme voimaharjoittelusta, itsevarmuudesta, syömishäiriöistä, naisten saliharjoittelusta sekä siitä, miksi suorituskykyyn keskittyminen voi muuttaa koko elämän suunnan.

Keskustelussa:

Miten voimaharjoittelu vaikuttaa itsetuntoon
Miksi moni nainen pelkää voimaharjoittelua
Syömishäiriöstä toipuminen
Voimanoston opit arkeen
Kuinka rakentaa terve suhde liikuntaan
Miksi suorituskyky on parempi tavoite kuin ulkonäkö

Täysi Voima on suomalainen podcast, jossa keskustellaan fitneksestä, terveydestä, suorituskyvystä, itsensäkehittämisestä ja menestymisestä.

🎙️ Hostit:
Antti Laitinen & Lauri Manninen