33. Ostoskärrysi sisältö kertoo onko aika hakea apua

Sisältövaroitus: Jaksossa keskustellaan ruokavalioista ja ruokailutottumuksista.

Suolisto-ongelmat, mielenterveyshaasteet ja väsymys ovat läsnä yhä useamman suomalaisen arjessa tänä päivänä. Onko se vaan nyky-yhteiskunnassa normi juttu? Vai voisimmeko itse tehdä helposti konkreettisia toimia estääksemme nämä haasteet? Tai parantuaksemme ja voidaksemme elää energistä, hyvinvoivaa elämää?

Jaksossa hyvinvointivalmentaja Mona Mäkinen kertoo arkisia vinkkejä, kuinka ottaa omasta hyvinvoinnista vastuu omiin käsiin.

Maria nostaa keskusteluun kysymyksen, mistä tietää mikä dieetti tai ruokavalio on juuri itselle sopiva, kun kaikenlaista informaatiota on netti pullollaan. Tai onko terveellinen elämä auttamatta kallista?

https://fonestimarfi-my.sharepoint.com/:w:/g/personal/mona_makinen_oloni_fi/EUU2gM6ibNRPkL6emG0llBgBwkO7UwXgVLwRF1ttZypDyA?rtime=7MXHlZr83Eg

//Muokkaus: Jaksoon lisätty sisältövaroitus ja jaksokuvausta korjattu 12.11. klo 12:05

Jakso julkaistu 11.11.2024 Podimossa