Kuuntele jakso
Meillä oli ilo saada vieraaksemme tähän jaksoon urheilijoiden suorituskyvyn ja hyvinvoinnin tukemiseen erikoistunut psykologi ja psyykkinen valmentaja, psykologian sekä liikuntatieteiden maisteri Riikka Pasanen. Riikka on työskennellyt monipuolisesti eri lajien parissa, sekä niin huippu-urheilijoiden kuin tavoitteellisten liikkujien kanssa.
Mitä eroa psyykkisellä joustavuudella ja resilienssillä on? Miten joustava mieli voi auttaa urheilijaa suoriutumaan ja voimaan paremmin? Kuinka valmentaja ja urheilijan läheiset voivat olla tukena urheilijan mielen joustavuuden kehittymisessä? Muun muassa näistä teemoista keskustelemme Riikan kanssa. Jakson lopussa jaamme omia kokemuksiamme jakson aiheeseen liittyen.
Tervetuloa mukaan kuuntelemaan!
Riikan löytää IG: @riikkapasanen
Riikan kotisivut: Psykologipalvelu Focus
Suosittelemme lämpimästi lukemaan Riikka Pasasen ja Arto Pietikäisen kirjan Joustava mieli urheilussa, jonka innoittamana kutsuimme Riikan podcastiimme vieraaksi.
Jakson editoinnista ja äänisuunnittelusta vastasi Rami Valonen, IG: @rami.valonen
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.