Kuuntele jakso
Tässä jaksossa annetaan huuhaalle kyytiä ja luotetaan tieteelliseen tietoon kun vieraana on akatemiatutkija, dosentti ja liikuntatieteiden tohtori Juha Hulmi aka Lihastohtori. Juha kertoo meille faktaa treenaamisesta, lihaksista, ravinnosta ja ravintotrendeistä. Käsittelemme mm. perusasioihin keskittymisen tärkeyttä hifistelyn sijasta, miksi ravintotrendejä ei kannata niellä täysin pureskelematta ja miksi lihaskunnon ylläpitäminen on supertärkeää ihan jokaiselle.
Lihastohtori
Hanskin Facebook
Hanskin Instagram
Sound effect: Kinoton
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.