Ajatusten virtaa

29 Oivalluksia vuodesta 2024

Vuosi lähenee loppuaan. Tässä jaksossa pysähdyin pohtimaan 2024 vuotta ja sen mukana tuomia oivalluksia. Pohdin muun muassa itsevarmuutta, 20 sekunnin rohkeutta, sitä, kuinka piene...

16.12.2024 · 58 min

28 Mikä on rajallisempaa kuin aika?

28 Mikä on rajallisempaa kuin aika? Aika on rajallinen resurssi, mutta entä huomio? Mikä rooli sillä on ajankäytössä ja elämän merkityksellisyyden kokemuksessa? Tässä jaksossa pohd...

25.11.2024 · 42 min

27 Katotaa sit syssymmällä

27 Katotaa sit syssymmällä Tässä jaksossa uppoudutaan syksyn tunnelmiin ja vuodenaikojen vaikutukseen arjessa. Pimeys tuntuu hiipivän iltoihin aiemmin kuin osattiin odottaa. Miksi...

11.11.2024 · 45 min

26 Madalla kynnystä aloittaa

26 Madalla kynnystä aloittaa Odotteletko täydellistä hetkeä aloittaaksesi jotain tärkeää – kuten liikuntaa, koulutehtävää tai vaikka uuden projektin? Tässä jaksossa avaan Derek Siv...

28.10.2024 · 19 min

25 Mitä et tule koskaan unohtamaan

25 Mitä et tule koskaan unohtamaan "People will forget what you said, people will forget what you did, but people will never forget how you made them feel." - Maya Angelou

14.10.2024 · 37 min

24 Planetaarinen vaatekaappi

24 Planetaarinen vaatekaappi Jakso perustuu Sissi Penttilän ja Aku Varamäen kirjaan Planetaarinen vaatekaappi. Mikä on planetaarinen vaatekaappi? Kuinka monta vaatetta saa vuodessa...

30.9.2024 · 54 min

23 Päivästä toiseen autopilotilla

23 Päivästä toiseen autopilotilla Tiesitkö, että 95 % päivittäisistä ajatuksistamme on negatiivisia ja 75 % toistuu päivästä toiseen? Tämä jakso sukeltaa siihen, miksi toimintamme...

16.9.2024 · 39 min

22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä

22 Miksi pelkkä uni ei aina riitä? - 7 tapaa levätä Tässä jaksossa mietitään sitä miksi hyvät unet eivät aina riitä. Minkälaisia taukoja päivän mittaan tulisi ottaa ja miksi on hyv...

9.9.2024 · 28 min

21 Kesäahdistus ja fomo

21 Kesäahdistus ja fomo Vaikka monille kesä tarkoittaa aurinkoa, lomaa ja huolettomia hetkiä, toisille se voi tuoda mukanaan rutiinien puutetta, suorituspaineita, yksinäisyyttä, fo...

29.7.2024 · 44 min

20 Mitä podcastin teko on opettanut?

20 Mitä podcastin teko on opettanut? Vuoden 2023 marraskuussa päätin et alotan oman podcastin. Siitä viikon päästä oli ekat jaksot julkastu. Mitä kaikkea on jääny jaksojen ulkopuol...

5.4.2024 · 31 min