Kuuntele jakso
Tällä harjoituksella saat helpon startin sauvakävelyharjoitteluun. Helppo 30 minuutin mittainen harjoitus tehdään intervallimuodossa. Lyhyet, raskaammat osuudet totuttavat sinut hengästyttävään harjoitteluun ja kohottavat nopeasti kuntoa. Sopii erityisesti aloittelijoille.
Valmentajana Veronica.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.