Kuuntele jakso
Tämä harjoitus sopii hyvin sinulle, joka haluat aloittaa keskivartaloharjoittelun matalalla kynnyksellä. Parantamalla keskivartalon hallintaa sujuu arki, käveleminen ja juokseminen paremmassa ryhdissä. Voit tehdä harjoituksen missä vain, missä pystyt käymään makuulleen, kotona matolla tai ulkona lumessa.
Kesto 15 minuuttia, valmentajana Veronica.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.