Kuuntele jakso
Tällä rivakalla HIIT-harjoituksella vahvistetaan jalkojen ja keskivartalon lihaksistoa, sykkeennostoja unohtamatta. Liikkeet tehdään omaan tahtiin, joten treeni on helppo mukauttaa omaan kuntotasoon. Harjoitus alkaa heti, joten olethan tehnyt pienen alkulämmittelyn itse.
Harjoituksen kesto 30 minuuttia, valmentajana Leena.
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.