Aloita valmentajan kanssa

Tammikuu on monelle uuden alun aikaa. Päätöksiä, lupauksia ja toiveita paremmasta jaksamisesta.

Silti moni huomaa nopeasti, ettei muutos pysy arjessa mukana.

Tässä Elämä kunnossa -podcastin jaksossa puhumme siitä, miksi ongelma ei useimmiten ole motivaatiossa. Miksi itsenäinen treeni kaatuu arjen kuormitukseen, ja miksi aloittaminen valmentajan kanssa voi poistaa suurimmat esteet heti alussa.

Jaksossa käsitellään mm.:

miksi treeni ei pysy rutiinina, vaikka halua olisi

miten selkeä rakenne vapauttaa energiaa

miksi tunne siitä, että joku odottaa sinua paikalle, on ratkaiseva

miksi valmennus ei ole elinikäinen sitoumus, vaan perusta

ja miksi CrossFit Iisalmen tehtävä on auttaa ihmisiä pärjäämään lopulta myös ilman meitä

Missä ikinä oletkin, etsi valmentaja, joka kuuntelee sinua ja osaa kysyä oikeita kysymyksiä. Aloittaminen ei vaadi uutta elämää – vaan toimivan rakenteen tähän elämään.