Mindset 3/3 — Harjoittelu ratkaisee: miksi lahjakkuus on myytti

Mitä jos lahjakkuus ei olekaan synnynnäistä — vaan harjoittelun tulosta?

Tässä jaksossa Ville Huttunen yhdistää Carol Dweckin mindset-tutkimuksen ja Daniel Coylen The Talent Code -kirjan keskeisen ajatuksen: se, mitä me kutsumme lahjakkuudeksi, on biologinen muutos, joka syntyy oikeanlaisesta harjoittelusta. Hermokuituja ympäröivä myeliini vahvistuu, kun harjoittelemme oman tason ylärajalla — juuri siinä kohdassa, missä virheitä tulee ja joudumme ponnistelemaan.

Ville avaa myös, miten CrossFitin threshold training — kynnysharjoittelu — toteuttaa samaa periaatetta käytännössä. Valmentaja pitää sinut kasvun rajalla: ei liian helpolla, ei liian vaikealla, vaan juuri siinä kohdassa, missä kehitys tapahtuu.

Jakso on sinulle, jos olet koskaan ajatellut "en ole urheilullinen" tai "en ole sellainen ihminen". Tämä jakso osoittaa, miksi se uskomus ei pidä paikkaansa.

Tämä on mindset-sarjan kolmas ja viimeinen osa. Laita Villelle viestiä, jos sarja herätti ajatuksia.

Lähteet:

[1] Dweck, C. S., 2006 — Mindset: The New Psychology of Success. Ajattelutavan vaikutus oppimiseen ja kehittymiseen.

[2] Coyle, D., 2009 — The Talent Code. Syväharjoittelu, myeliini ja huippuosaamisen synty.

[3] CrossFit, Inc. — Level 1 Training Guide. Threshold training ja mechanics-consistency-intensity -malli.