Painonpudotus voi alkaa puolivälissä sipsipussia

Miksi aloittaminen tuntuu raskaalta? Miksi niin moni jää jumiin menneisiin epäonnistumisiin tai odottamaan parempaa hetkeä tulevaisuudessa?

Tässä jaksossa puhutaan painonpudotuksesta hieman eri kulmasta – ei ruokavalioiden, sääntöjen tai täydellisyyden kautta, vaan nykyhetken näkökulmasta.

Jaksossa käsitellään:
– miksi painonpudotus kaatuu usein ajatteluun, ei tekoihin – miten menneisyys ja tulevaisuus estää aloittamisen – miksi muutos voi alkaa kesken kaiken

Tämä jakso on sinulle, jos olet väsynyt aloittamaan aina uudelleen ja kaipaat kevyempää, inhimillisempää tapaa lähestyä muutosta.