Kuuntele jakso
Vieraanani on tuttu vieras, urheilupsykologi ja psykoterapeutti Aapo Kilpeäinen.
Millaiset psyyykkiset tekijät ovat mahdollisesti liian isoja haasteita onnistuneelle kisadieetille? Entä, jos kärsii OCD:stä? Mitä tarkoittaa mentalisaatio? Miten käsitellä pettymystä? Mitä tapahtuu, kun fitnesskupla puhkeaa kisojen jälkeen? Kehonkuvahaasteet? Milloin hakea apua, jos epäilytttää oma psyykkinen palautuminen kilpailujen jälkeen?
@aapofastman
Omat kanavani:
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.