Kuuntele jakso
Josefinan oli tarkoitus nousta body fitness -lavalle ensimmäistä kertaa kevään 22 Fitness Classicissa. Valitettavasti kisapreppi keskeytyi rajujen ylikuormitusoireiden takia. Kyseessä oli Josefinalle jo toinen ylikuormitustila. Josefina kertoo jaksossa ylikuormitustilastaan pääasiassa treenien & ravitsemuksen näkökulmasta.
@josefinavalikangas
Josefinan Youtube-video aiheesta
Linkkejä aiheesta:
Juho Hulmi & muut: The Effect of Intensive Weight Reduction on Body Composition and Serum Hormones in Femile Fitness Competitors
Seuraa, keskustele, toivo vieraita ja aiheita: @fitnesskuplassa
Henk. koht. tilini @marianne_kankaisto
Valmennukset: www.mariannekankaisto.fi
Kisatiimini instagram: @teammkphysique
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.