#8 Tony Salmelainen: Kaikki perustuu valintoihin. Tunne itsesi ja ota vastuu.

Tässä viisi syytä kuunnella NHL-jääkiekkoilija Tony Salmelaisen haastattelu nyt! Opit mm.

Miksi itsetuntemus on äärimmäisen tärkeää ja miten kehittää sitä

Miten rakentaa omaa uraa joukkue-urheilijana

Millaisia psyykkisiä ongelmia aivovammoista voi tulla ja miksi päähän kohdistuneisiin iskuihin pitää suhtautua vakavasti

Miten nollata tilanne nopeasti kesken pelin

Mitä voi tehdä, jos on itsetuhoisia ajatuksia

+ Miten aloittaa meditointi ja miksi tehdä sitä

Tony on:

NHL-jääkiekkoilija, pelasi 14 vuotta ammattilaisena SM-liigassa, Sveitsissä, KHL:ssä ja NLH:ssä

SM-liigan arvokkain pelaaja ja maalikuningas 2005-2006

All-star pelaaja kolmessa eri liigassa

Kauppatieteiden kandidaatti & meditaatio-opettaja & valmentaja

Seuraa Tonya Instagramissa @tony8coaching.

Kun haluat jatkaa henkistä vahvistumista, niin mene sinulle www.henkisestivahva.fi, josta löydät huikeaa materiaalia henkisen valmentautumisesi tueksi, jotta sinä voit loistaa h-hetkellä ja voida henkisesti hyvin!

Jos tästä jaksosta oli sinulle iloa tai hyötyä, niin kerro podcastista sosiaalisen median kanavissasi ja tägää mukaan Tony, sekä minut tilillä @henkisestivahvaurheilija, niin näemme mitä tykkäsit jaksosta.

Kuullaan ensi jaksossa!