Kuuntele jakso
Jakso käsittelee vihan merkitystä ihmisten elämässä ja sen voimakkuuden ymmärtämistä. Vihan ei tarvitse olla pelkästään negatiivinen tunne; sen kautta voimme löytää voimaa, puolustaa itseämme ja muuttaa maailmaa ympärillämme.
• Vihan fysiologiset reaktiot ja vaikutukset
• Uskomukset vihan ympärillä ja niiden purkaminen
• Tietoisuuden kehä ja tunteiden käsittely
• Vihan käyttö voimana sosiaalisessa oikeudenmukaisuudessa
• Esimerkkejä historiallisista henkilöistä, kuten Rosa Parks ja Martin Luther King
• Vihan hallinta ja säätely arjessa
• Vihan hyväksyminen osana inhimillistä kokemusta
#tunteidensiirto
#viha#terapia#tietoisuus
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.