Itsetuntemus on elämän tarkoitus

Tiesitkö että psyykkinen kuorma voi muuttua keholliseksi kivuksi?

Jaksossa aiheena kehon ja mielen yhteys. Kerron esimerkkejä millaisia monia oireita psyykkinen kuorma voi aiheuttaa ja miksi on hyvä tiedostaa kivun juurisyy.

27.8.2021 · 22 min

Voiko vahva ideologia estää oman identiteetin muodostumisen?

Jatkoa edelliseen jaksoon. Teemana edelleen identiteetti ja roolit. Jaksossa pohdin miten uskonto tai vahva ideologia voi vaikuttaa oman identiteetin muodostumiseen. Kerron miten m...

20.8.2021 · 28 min

Millaisista rooleista sun identiteetti muodostuu?

Identiteetti kietoutuu erilaisiin rooleihin ja on koko olemisen kokonaisuus. Jaksossa kerron mitä identiteetti ja roolit tarkoittavat ja mikä merkitys niillä on meidän elämässä.

13.8.2021 · 25 min

Toimiiko mitätöinti tehokkaana suojakeinona?

Mitätöinti on yllättävänkin arkipäiväistä ihmisten välisessä vuorovaikutuksessa. Jaksossa käydään läpi mitätöintiä lasten ja aikuisten näkökulmasta ja millaisia vaikutuksilla sillä...

6.8.2021 · 25 min

Oivallatko yhden uskomuksen joka on tänään ohjannut sun ajatuksia?

Jaksossa annan paljon esimerkkejä erilaisista uskomuksista jotka ohjaa meidän ajatusmalleja ja toimintaa. Saat myös vinkkejä miten voit lähteä kyseenalaistamaan ja muuttamaan niitä...

30.7.2021 · 24 min

Milloin viimeksi oot joustanut sun tarpeista?

Jaksossa juttelen ihmisten perustarpeista ja kerron miten tunnetaidot liittyvät tarpeisiin. Lisäksi annan vinkkejä miten omat tarpeet tulee kuulluksi ja nähdyksi, sekä miten niistä...

23.7.2021 · 14 min

Tunnistatko milloin oot ihanteellisessa vireystilassa?

Jaksossa kerron mitä yli- ja alivireys tarkoittaa ja miksi ihmisen olisi hyvä pyrkiä pysymään ihanteellisessa vireystilassa. Kerron lyhyesti mikä on dissosiaatiohäiriö ja miten se...

16.7.2021 · 23 min

Pelkäätkö että jotain sellaista tulee näkyväksi mitä haluat pitää piilossa?

Jaksossa käydään läpi mitä on terve syyllisyys ja normaali häpeä, mitkä ohjaa meitä toimimaan yleisten normien mukaan. Lisäksi käydään läpi millainen häpeä saa ihmisen piiloutumaan...

9.7.2021 · 32 min

Saitko harjoitella murrosiässä kieltäytymisen ja rajojen puolustamisen taitoja?

Nuoret tarvitsevat tietoa siitä, mistä tunnistaa milloin omat rajat ylitetään. Terveiden rajojen asettaminen tukee hyvinvointia ja elämänhallintaa. Jaksossa puhutaan miten se näytt...

2.7.2021 · 32 min

Mitä eroa on tietoisella ongelman ratkaisulla ja vatvomisella?

Menneisyyden tutkiminen voi lisätä hetkellisesti kipua. Se voi myös pitää kiinni menneisyydessä ja aiheuttaa mielelle kuormitusta. Miksi se silti kannattaa? Jaksossa käydään läpi m...

25.6.2021 · 30 min