Lanttulataamo

Liikunta poistaa mielenvaivoja

Miten liikunta voi tukea mielen hyvinvoinnissa? Miten saa itsensä liikkeelle kun masentaa tai ahdistaa? Meneekö kaikki pieleen, jos ottaakin joskus rennommin? Miten välttää liialli...

7.12.2016 · 56 min

Hyvä seksi on kuin fantasiapizza

Väestöliiton marraskuussa julkaistun perhebarometrin mukaan joka kolmas suomalainen kärsii huonosta seksistä parisuhteessaan. Samaan aikaan todetaan, että parisuhteen onnellisuudel...

2.11.2016 · 56 min

Persoona ei kerro työssä menestymisestä

Meitä arvioidaan ja testataan yhä enemmän. Kun haemme työ- tai opiskelupaikkaa moni meistä joutuu tai pääsee persoonallisuus- tai psykologisiin testeihin. Joskus puhutaan myös henk...

21.9.2016 · 56 min

Elämänmuutos on elämän rikastuttamista

Syksyn ensimmäisessä Lanttulataamossa puhuttiin elämänmuutoksista ja tottumuksista. Ihminen on nimittäin usein tapojensa orja.

10.8.2016 · 56 min

Miten tietotyöläisen kasetti kestää?

Tuntuuko töissä välillä siltä, että muisti pätkii? Tietotyöläisen kasetti ei meinaa millään välillä kestää kun viestit piippaavat, puhelin soi, ovella kolkuttelee joku, on kiire, m...

15.6.2016 · 56 min

Positiivinen psykologia ja neuroterapia - mielenterveyden ylläpidon uudet tuulet

Miten voimme muovata aivojamme ja käytöstämme niin, että elämämme olisi mielekkäämpää? Voiko esimerkiksi positiivinen psykologia voi auttaa meitä voimaan paremmin?

25.5.2016 · 56 min

Turvallinen ja onnellinen parisuhde?

Rakastava ja vakaa ihmissuhde on ihmisen onnellisuuden ja yleisen hyvinvoinnin ehdoton kulmakivi. Mielenterveysohjelma Lanttulataamo pureutuikin parisuhteisiin. Miten pitkässä liit...

27.4.2016 · 51 min

Kun voima pakenee jäsenistä - millaista hoitoa masennukseen?

"Maaliskuun yhdestoistapäivä vuonna 2014 sairastuin masennukseen. Menen psykiatrin vastaanotolle itsenäni, ja kävelen kävelen ulos mielenterveyspotilaana", kirjoittaa Pauliina Vanh...

23.3.2016 · 55 min

Lanttulataamo: Rasvaton ja lihaksikas - kelpaako vain timmi mimmi?

Mielenterveysohjelmassa puhutaan kertaa syömishäiriöistä. Onko fitness vain syömishäiriön sallittu muoto? Miksi haukumme ulkonäköämme koko ajan? Mitä syömishäiriöt ovat ja miten ni...

25.11.2015 · 54 min

Vihaisuus on yhtä yleistä kuin masentuneisuus

Mielenterveysohjelma Lanttulataamossa perehdytään vihanhallintaan. -Väkivaltaisen käyttäytymisen taustalla on aina häpeää, syyllisyyttä, kauhua ja ahdistusta. Jokaisessa väkivaltaa...

28.10.2015 · 55 min