Mistä unihiekkaa unettomalle?

Kun huoli, murhe ja stressi painavat mieltä, nukkumatti ei aina saavu. Uni on kuitenkin ihmiselle elintärkeää. "Mieli ja aivot tarvitsevat unta, joka poistaa väsymyksen, palauttaa vireyden ja havaintokyvyn sekä pitää yllä hyvää mielialaa." Näin muistutetaan Suomen Mielenterveysseuran Vahvistamon nettisivuilla. Psykologi Marika Ketola Sos-kriisikeskuksesta oli Lanttulataamon vieraana. Hän jakoi muun muassa pari käytännön vinkkiä, joilla voi päästä pahoista painajaisista eroon. Ohjelmassa kuullaan myös entisen päihderiippuvaisen Tonin tarina. Hänen unettomuutensa johti psykoosiin sekä unikouluttaja Susan Pihlin vinkit siitä, mitä unettomuudelle voisi tehdä. Lanttumaakareina Heidi Laaksonen ja Jarmo Laitaneva.