#21 Miten valita aerobinen laite? – Pekka Matomäki (FT, LitM)

Kestävyysurheilu | Peruskestävyys | HIIT-harjoittelu |

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on filosofian tohtori ja Jyväskylän yliopiston väitöskirjatutkija Pekka Matomäki, ja aiheena on miten valita aerobinen laite a) aloittelevalle kuntoilijalle b) monipuolista kestävyys- ja voimaominaisuuksia tavoittelevalle kuntoilijalle ja c) kilpakuntoilijalle. Tähän kysymykseen kuulet podcastissa vastauksen.

Tarjolla on kiinnostava tutkittuun tietoon perustuva paketti liikuntatieteistä ja kestävyysurheilusta kiinnostuneille.

Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana,
kestävyysurheiluvalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää kestävyyssuorituskyvyn fysiologiasta, et voi jättää tätä podcastia väliin.

Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa ja Spotifyssa

Sisältö:

Seuraa sosiaalisessa mediassa:

Kuntopolku.fi

Kurkkaa tutkimusryhmämme julkaisu:

Haapala ym. 2023 ja jaa infograafi somessa ( linkki )

Tutustu myös Haapala
Labin muihin tutkimuksiin haapalalab.com

Kuuntele myös:

#3 Miten seurata palautumista kestävyysharjoittelusta? – Olli-Pekka Nuuttila (LitM)

#20 Väsymyksensietokyky kestävyysurheilussa – Pekka Matomäki (LitM, FT)

Seuraa Liikuntalabraa somessa:

Instagram