#22 Parhaat käytännöt – Mikael Paajanen, Liikuntalabra

Kuuntele jakso

Kohdat (9)

Kamppailu-urheilu | Kuntotestaus | Voima- ja nopeusharjoittelu | Esikevennyshyppy

Liikuntalabran podcastissa vieraanani on R5:n Mikael Paajanen, jonka kanssa keskustelen parhaista tavoista soveltaa saatavissa olevaa näyttöä käytännön kuntotestaukseen.

Mitä on näyttöön pohjautuva kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus ja mitä kenttätestejä R5:lla hyödynnetään? Mitä lisähyötyä on voimalevystä voima- ja nopeustestauksessa ja mitkä ovat kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeusominaisuuksien viitearvot?

Muun muassa näihin kysymyksiin kuulet podcastissa vastaukset. Tarjolla on todella tuhti parhaaseen asiantuntijatietoon perustuva paketti näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta.

Jos työskentelet fysiikkavalmentajana, liikunnanohjaajana, voimavalmentajana, fysioterapeuttina, olet liikunta- tai terveysalan opiskelija tai haluat tietää lisää näyttöön pohjautuvasta kuntotestauksesta, et voi jättää tätä podcastia väliin.

Podcastin kuulet blogissa, ITunesissa ja Spotifyssa

Sisältö:

Kirk ym. 2020

Puolustusvoimien viitearvot

MyJump

UFC:n viitearvot

Lachlan ym. 2017

Beattie ym. 2022

kamppailu-urheilijoiden voima- ja nopeustestaus kiinnostavat?

Seuraa Paajasta sosiaalisessa mediassa:

Instagram

R5.fi

Kurkkaa tutkimusryhmämme julkaisu:

Jalanko et al. 2023 jaa infograafi somessa (linkki)

Tutustu myös Haapala
Labin muihin tutkimuksiin haapalalab.com

Kuuntele myös:

#17 Parhaat käytännöt – Henri Hänninen (LitM)

#19 Parhaat käytännöt – Erik Piispa

Seuraa Liikuntalabraa somessa:

Instagram

Kuuntele jakso

Keskustelu

Kommentit

Ei kommentteja

Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.

Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.