Energia– elämänvoima hyvinvoinnin perustana

Mitä energia oikeastaan on? Onko kyse vain mystiikasta – vai elämänvoimasta, josta eri kulttuurit ovat puhuneet jo tuhansien vuosien ajan?

Tässä Luonnollisen hyvinvoinnin vallankumous -podcastin jaksossa sukellamme energian käsitteeseen ja sen yhteyteen kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin. Keskustelemme siitä, mitä energia merkitsee käytännössä, miksi niin monet kokevat luonnon, hengityksen ja läsnäolon voimaannuttavina sekä miten eri kulttuurit ovat ymmärtäneet elämänvoiman kautta aikojen.

Jaksossa käsitellään muun muassa:

mitä energia ja elämänvoima tarkoittavat hyvinvoinnin näkökulmasta

miten Intian jooga- ja ayurveda-perinteet, Kiinan qi, Japanin Reiki ja muinaisen Egyptin käsitykset kuvaavat elämänenergiaa

miksi luonto, hengitys, liike ja kehotietoisuus voivat tukea hyvinvointia

miksi yhä useampi hakeutuu energiahoitojen ja muiden täydentävien hyvinvointimenetelmien pariin

miten energiatyö voi täydentää muuta hyvinvointia – kuitenkaan korvaamatta lääketieteellistä hoitoa.

Jakson lopussa pääset mukaan myös lyhyeen harjoitukseen, jonka avulla voit pysähtyä tunnustelemaan omaa kehoasi ja havainnoimaan omaa elämänvoimaasi. Harjoituksen tarkoitus ei ole todistaa mitään, vaan kutsua sinut hetkeksi läsnäoloon ja uteliaaseen tutkimiseen.

Jos olet kiinnostunut luonnollisesta hyvinvoinnista, kehotietoisuudesta, joogasta, hengityksestä, energiasta tai eri kulttuurien hyvinvointiperinteistä, tämä jakso tarjoaa ajatuksia herättävän näkökulman siihen, miten voimme tukea omaa hyvinvointiamme kokonaisvaltaisesti.

Tutustu lisää aiheeseen:

https://lotusrising.nl

IG @templeoflotus

Tämän podcastin tekijät ovat Terhi Loimuneva (Loimu Communicares) ja Lotte Niemi (Lotte Niemi Creative / Lotus Rising)

Jakson sisältö: Lotte Niemi / Lotus Rising & Terhi Loimuneva / Loimu Communicares

Jakson tuotanto ja editointi: Terhi Loimuneva / Loimu Comminicares

Jakson visuaalinen ilme ja Reels: Lotte Niemi

Tunnusmusiikki: Jonah Korver Hanzlik, @jonah.hanzlik