Kuuntele jakso
Bhramari, humming bee breath tai mehiläishengitys on yksinkertainen hengitysharjoitus joka sopii ihan jokaiselle. Tämä pranayama on omiaan rauhoittamaan kehoa ja mieltä.
Taustamusiikkina Quiet River by http://www.orangefreesounds.com
Bhramari eli mehiläishengitys on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia (s6 ep4)
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.