Kuuntele jakso
💖 Tilaa ja tue! anchor.fm/jennyjakkila/subscribe
Tässä loving-kindness tyylisessä meditaatioharjoituksessa kultivoimme sisäistä rakkautta ja säteilemme rakastavaa ystävällisyyttä ensin meille tärkeälle henkilölle, sitten kaikille maailman olennoille ja lopuksi vielä itselle.
Taustamusiikkina Alexander Blun Angel Voice.
Mettameditaatio on osa Jenny Jakkilan Meditaatiot suomeksi -podcastia! :) (s1 ep8)
Keskustelu
Kommentit
Ei kommentteja
Kirjaudu sisään kommentoidaksesi.
Ei kommentteja vielä. Ole ensimmäinen.